mentale training

Samen naar een topprestatie door
mentale training

Krijg inzicht in jezelf en leer hoe je jouw obstakels kunt overwinnen en door kunt breken naar het volgende niveau. Ontvang een vragenlijst, mental game plan checklist en een 1-op-1 sessie. 

Patrick gezien bij o.a.

Het game plan:

Hulpvraag duidelijk + De missie

Het Obstakel + Game Plan Checklist

1-op-1 sessie(s) mentale training

Wat zeggen de deelnemers?

Patrick Frimpong tijdens een workshop

Ik heb je coaching heel positief ervaren. Je was duidelijk, structureerde de gesprekken en het was fijn dat je naderhand altijd nog een klein verslagje stuurde over ons gesprek. Verder kun je goed luisteren en stelde je goede vragen die mij aan het denken hebben gezet. Je bent vrolijk en positief ingesteld en dat is ontzettend motiverend! Het is mij opgevallen dat je goed kunt samenvatten tijdens onze gesprekken en daarmee altijd checkt/controleert of je goed hebt begrepen wat ik zeg. Dat is prettig, want zo heb ik er vertrouwen in dat je me begrijpt en de juiste vragen stelt/opmerkingen maakt. Ook neem je de tijd om door te vragen.
Deelnemer 1-op-1 coaching
Sporter

Met mijn aanpak in het coachen combineer ik mijn ervaring als voormalig professioneel basketballer en ex Nederlands Team 3×3 speler. Met 10 jaar ervaring op heren niveau en bijna 5 jaar ervaring als mental coach ga jij leren hoe je het maximale uit jezelf kunt halen. Meer plezier in het sporten en betere resultaten behalen!

Patrick Frimpong

mental coach - ex topsporter - ex international

Hulp nodig? Vraag een gratis intake aan

De opties

1-op-1 online coaching
60 minuten

  • Intake vragenlijst
  • Mentaal game plan checklist
  • Inzicht in jouw eigen denkpatroon
  • Doelen en obstakels helder
  • 1 sessie van 60 minuten 
  • Basis voor een mentaal game plan
  • Missie voor het seizoen helder

Nu € 45,-  inc. btw 

1-op-1 face tot face coachtraject 4 sessies

  • Intake vragenlijst 
  • Online Gratis kennismaking 
  • Mentaal Game Plan Checklist
  • Inzicht in jouw eigen denkpatroon 
  • Doelen en obstakels helder 
  • 4 sessies van 120 minuten per sessie
  • Mentaal Game Plan 
  • Missie voor seizoen helder 
  • Gratis e-books Mentale Training 

Nu € 360,- inc. btw 

Elite seizoenstraject

  • Geschikt voor topsporters met A-status 
  • Olympisch traject 
  • Internationale loopbaan
  • Maatwerk traject 
  • Gedragsanalyses  
  • Tussentijdse metingen 
  • Live calls 
  • 1-op-1 sessies 
  • Mentaal Game Plan 
  • Mentaal Game Plan Checklist 
  • Game Plan Handboek 
  • Prijs vanaf: 

€ 2795,- inc. btw

Review deelnemer 1-op-1 coaching

Hoi! Ik ben Loes en ik heb een aantal coachgesprekken gehad met Patrick om mijn sportieve doel te behalen: fit zijn om in september de marathon te kunnen skeeleren in Berlijn, samen met mijn vader. Patrick heeft mij geholpen om de juiste acties te ondernemen om mijn doel te kunnen bereiken. We hebben veel gesproken over obstakels die ik tegen zou kunnen komen en hoe ik daar dan oplossingen voor kon bedenken of me op kon voorbereiden. Het waren voor mij leuke, vlotte en vooral ook positieve gesprekken die voor veel inzicht hebben gezorgd. Voor mij was het mental coachen een soort stok achter de deur om door te (blijven) zetten. Inmiddels ben ik volop bezig en heb ik er alle vertrouwen in dat ik straks fit genoeg ben om die marathon te skeeleren!
Loes
Sporter

Wanneer mentale training?

Tegenvallende resultaten

  • Wedstrijddruk 
  • Prestatiedruk
  • Weinig zelfvertrouwen
  • Motivatie problemen
  • Fixed mindset 
  • Angst
  • Stress
  • Woede aanvallen

Van goed naar geweldig

  • Ideale prestatie toestand bereiken 
  • Meer FLOW 
  • Meer FOCUS 
  • Meer Motivatie 
  • Meer optimisme 
  • Meer in het NU 
  • Mindful zijn 
  • Growth mindset naar the next level 

Veel gestelde vragen

De meest gestelde vragen op een rij

De beste topsporters ter wereld maken gebruik van coaches. Jij hebt waarschijnlijk ook een sportspecifieke coach. Net zoals je op het fysieke traint kan een mental coach jou verder helpen om jouw obstakels te overwinnen. 

De rol van een goede coach is om jou te helpen inzicht in jezelf te krijgen. Het gaat om bewustwording van jouw eigen denkpatroon. Helpen negatieve gedachten te doorbreken, obstakels te  overwinnen en het begeleiden in het scherpstellen van jouw leerdoelen. Maar jij bent uiteindelijk verantwoordelijk voor de innerlijke groei. Dat kan niemand anders voor jou doen. 

Het kan een enekele keer voorkomen dat er niet meteen verandering te zien is. Het duurt echter gemiddeld 66 dagen om een nieuwe gewoonte te vormen. Dus soms heeft het ook tijd nodig. Mocht nadien toch blijken dat het gewenste resultaat er nog niet is, dan kijken we wat de mogelijkheden zijn Niet goed, we lossen het op garantie! 

Ben je nieuw met mentale training en wil een snel inzicht hebben in jouw eigen manier van denken, maar ook alvast een basis leggen? Dan is de 60 minuten coaching een mooi instap traject. Weet je echter al wat de kracht is van mentale training dan is het 4-sessie coachtraject waarschijnlijk een geschiktere fit. Ben je gevorderd en topsporter met A-status – Olympisch traject – of international dan kan het elite traject een goede optie zijn. 

Hulp nodig met kiezen?

Mail naar info@topsportbrein.nl Bel: 0621383515