E-book Mentale Training voor sporters

Aanbieding!

7.50 5.00

Wat is mentale training eigenlijk? Hoe kan je beginnen met mentale training? Hoe krijg je als sporter meer zelfvertrouwen, motivatie of focus? Hoe bereik je jouw doelen? Het zijn allemaal vragen en onderwerpen waar je als sporter misschien wel eens aan hebt gedacht. Hoe leer je de basisprincipes van mentale training op een laagdrempelige manier? Dat zijn een aantal van de vragen die ik in dit E-book beantwoord.

Categorie:

Beschrijving

 

Wat is mentale training eigenlijk? Hoe kan je beginnen met mentale training? Hoe krijg je meer zelfvertrouwen, motivatie of focus? Hoe bereik je jouw doelen? Het zijn allemaal vragen en onderwerpen waar je als sporter misschien wel eens aan hebt gedacht. Hoe leer je de basisprincipes van mentale training op een laagdrempelige manier? Dat zijn de vragen die ik in dit E-book beantwoord. 

 

Wat ik graag met jou wil delen…

In het begin van mijn basketballoopbaan was ik niet echt bewust van de mentale kant van sport. Maar hoe meer ik in aanraking kwam met hele goede sporters en ook wereldtoppers ging bestuderen, hoe meer ik erachter kwam dat zij juist heel bewust bezig zijn met de mentale kant van sport.

Dit E-book is eigenlijk samenvatting van alles wat ik door de jaren heen heb geleerd over mentale training en hoe je dit het beste als sporter kunt toepassen.

 

Wat kan je verwachten van het E-book?

Het E-book heb ik opgedeeld in drie delen. Het eerste deel is praktisch. Het gaat over hoe je stap voor stap aan mentale training kan gaan doen. Het geeft voorbeelden en laat, waar mogelijk, ook zien wat de wetenschap erover zegt. Het tweede deel zijn verhalen van elite topsporters. Deze voorbeelden zorgen voor extra motivatie en inspiratie. Het laatste deel is een 21-dagen plan. Dit plan moet zorgen voor net dat extra steuntje in de rug. Het zorgt ervoor dat je meer inzicht krijgt in jouw eigen denken en erachter komt wat jou motiveert, waar je energie van krijgt en wat de extra stappen kunnen zijn om jouw doel sneller te behalen.

 

Dit E-book leert jou onder andere:

  • Hoe je doelen kunt maken en behalen
  • Hoe je beter met wedstrijddruk en stress kunt omgaan
  • Hoe je meer focus kunt krijgen en minder snel bent afgeleid
  • Hoe je jouw mindset traint
  • Hoe je moet visualiseren
  • Hoe de beste sporters te wereld zich mentaal voorbereiden
  • Over coaching en leiderschap
  • Hoe je beter kunt slapen en eten om mentale en fysieke prestaties te verbeteren
  • En meer

 

Reacties op het E-book

”Het E-book heeft mij geholpen bij voorbereidingen op wedstrijden en trainingen. Meer focus en meer motivatie. Ik geef het een 9” (Sporter)

 

”Als coach heb ik de technieken gebruikt om mijn jeugdteam beter te leren omgaan met moeilijke situaties en hun focus te verbeteren. Ik geef het een 8” (Coach)

 

”Ik heb het E-book gelezen voor meer motivatie en inspiratie” Ik geef het een 8 (Sporter)

 

Patrick

Ik ben Patrick Frimpong, voormalig profbasketballer en oprichter van Topsport Brein. Via topsportbrein.nl geef ik tips hoe je jouw sportprestaties kunt verbeteren. Daarnaast ben ik er van overtuigd dat je geen topsporter hoeft te zijn om een topsportmentaliteit te ontwikkelen! Kortom: alles over het bereiken van topprestaties!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *