Zelfvertrouwen vergroten om beter te kunnen sporten. Hoe doe je dat eigenlijk? In dit bericht deel ik 9 tips en oefeningen om je zelfvertrouwen te vergroten. Misschien heb je trillende benen. Klamme handen. Of een overweldigend gevoel voordat… Lees meer
Mindset is een woord dat je steeds vaker hoort. Maar wat heeft mindset te maken met de twee topatleten Connor McGregor en Floyd Mayweather? Deze twee vechters blinken in mijn ogen niet alleen fysiek uit, maar ook mentaal. Ze… Lees meer
Hoe zou jij spelen als je wist dat je niet kon missen? Wat zou je doen als je wist dat je niet kon falen? Wat doet vertrouwen met je hoofd en mentaliteit? Hoe belangrijk is zelfvertrouwen voor sporters? … Lees meer
Waarom hebben topsporters rituelen? Misschien heb je er nog nooit echt bewust op gelet. Maar als je even goed oplet zie je dat veel prestatiegerichte mensen rituelen hebben. Zou jij daarom nu ook rituelen moeten creëren voor jezelf? Niet alleen topsporters… Lees meer