Is het mogelijk om hoogsensitief te zijn en aan topsport te doen? Als je denkt dat dit weer het zoveelste nutteloze label is dan zal het je verrassen dat onderzoek laat zien dat er echt zoiets bestaat als een hoog… Lees meer
Moet je als als voetballer tegenwoordig aan mindset training doen? Mis je iets als je niets met mindset doet? Is het noodzakelijk om er iets mee te doen of kan je ook zonder in het voetbal? In dit bericht deel… Lees meer
Isabelle Feteris is een voormalig powerlift kampioen en behoorde tot de wereldtop. In deze podcast ga ik met haar in gesprek over hoe ze dit heeft bereikt en welke obstakels ze heeft moeten overwinnen. Hoe belangrijk is mindset geweest in… Lees meer
Twan Verseput is 2 keer achterelkaar wereldkampioen speed windsurfen geworden en is op weg om ook voor derde wereldtitel te gaan. Twan is naast top windsurfer ook voormalig volleybal prof. Wat doe je als je moet stoppen met de sport… Lees meer
Craig Osaikhwuwuomwan is een Nederlandse basketballer die momenteel in Tsjechië speelt. Op het oog zou je van Craig misschien denken dat hij veel geluk heeft gehad met zijn talent. Lengte en atletisch vermogen is in basketbal namelijk een goede combinatie.… Lees meer
Topsporters gebruiken steeds vaker ademhalingsoefeningen om hun sportprestaties te verbeteren. Of je nu meer energie wilt voelen of minder stress. Het kan met behulp van een ademhalingsoefening. Een goede lichamelijke indicatie dat je vooruitgang boekt met je ademhalingsoefeningen en uiteindelijk… Lees meer
Heb jij wel eens gehoord van een worst case visualisatie? Stephen Covey zei ooit eens: Begin met het eind voor ogen. Dat is wat je in visualisatie doet. Een perfecte film van jezelf maken om jouw doelen te bereiken. Deze… Lees meer
De meeste topsporters denken te veel. Als je te veel denkt kan je niet optimaal presteren. Want de beste prestaties komen als je niet denkt en volledig in de flow bent. Hoe komt het dat we vooral bezig zijn met… Lees meer
Hoe gaat het beste sportteam aller tijden om met wedstrijddruk? Ik heb het over de rugby spelers van de All Blacks. Door veel kenners worden ze nu bestempeld als het beste sportteam aller tijden, maar dit is niet altijd zo… Lees meer
Kan je een betere topsporter worden door het lezen van boeken? Kan een boek je leven veranderen? Ik denk van wel! Toen ik net op het hoogste niveau ging spelen kreeg ik ineens te maken met wedstrijddruk, verwachtingen van mezelf… Lees meer