Onlangs werd de tennisster Sofia Kenin vroegtijdig uitgeschakeld tijdens de Australian Open. In het radioprogramma van Radio 1 werd ik geïnterviewd om uit te leggen hoe topsporters kunnen omgaan met prestatiedruk. Kenin gold als een van de favorieten echter werd… Lees meer
Wat zijn de beste boeken op het gebied van mentale training voor topsporters? Door de jaren heen heb ik ontzettend veel gelezen dat ik zoveel boeken kan noemen. Alleen zijn er maar weinig boeken die van kaft tot kaft blijven… Lees meer
Regelmatig krijg ik vragen van ouders hoe ze het beste hun kind kunnen begeleiden met hun topsportleven. Want de meerderheid van de ouders is zelf nooit topsporter geweest en heeft wat dat betreft geen idee wat er allemaal bij komt… Lees meer
Een van de makkelijkste manieren om direct je sportprestatie te verbeteren tijdens een wedstrijd is het uitvoeren van ademhalingsoefeningen. Steeds meer topsporters zie je tijdens wedstrijd even bewust een moment pakken om bewust adem te halen. Het klinkt zo simpel… Lees meer
De laatste jaren hoor je dat steeds meer topsporters aan yoga doen. Waarom doen ze dat eigenlijk? Is Yoga hetzelfde als gewoon stretchen? Hoe zou yoga je sportprestaties kunnen verbeteren en helpen bij het herstel? De basketbal grootheid Kareem Abdul… Lees meer
Als je met topsport bezig bent dan denk je misschien niet zo snel aan kernwaarden, maar onbewust komen kernwaarden terug in alles wat je doet. Onlangs werd bekend dat de Golden State Warriors het meest succesvolle sportteam is van het… Lees meer
Door de jaren heen heb ik mezelf afgevraagd waarom topsport belangrijk is. Denk eens aan alle middelen die nodig zijn om het mogelijk te maken, zoals trainingsfaciliteiten, financiële middelen of de organisatie rondom wedstrijden. Kan die energie om topsport… Lees meer
Topsporter worden? Hoe doe je dat eigenlijk? Zo ver ik weet is er niet echt een handboek over hoe je een topsporter wordt. Maar ik weet dat veel (jonge) sporters dromen om ooit de top te bereiken. De vraag… Lees meer
Op 31 mei 2017 werd door USNW Brainwave een symposium georganiseerd over het sportieve brein. Tijdens dit symposium waren er verschillende gastsprekers waaronder een aantal neurowetenschappers. Ik mocht ook een presentatie geven en vertellen over mijn ervaring als topsporter… Lees meer
Het ABN-AMRO toernooi in Rotterdam is in volle gang en Robin Haase speelde een sterke wedstrijd. Hij heeft zich geplaatst voor de volgende ronde. De manier waarop Haase had gespeeld was hij vooral tevreden over, want ook mentaal was… Lees meer