Voordat je denkt dat dit een heel zweverig bericht wordt wil ik je het tegendeel bewijzen. Elke keer wanneer ik naar de top van de top kijk zie ik steeds weer dezelfde principes terugkomen, waaronder spiritualiteit. Denk bijvoorbeeld maar aan… Lees meer
Hoe is Tom Brady zo succesvol geworden? Door de Amerikanen worden basketballer LeBron James en de American Footballer Tom Brady gezien als meest succesvolle sporters van deze generatie. Maar waar James zich vooral onderscheidt door zijn atletisch vermogen, is… Lees meer
Hoe zorg je ervoor dat je een perfecte balans vindt tussen spanning en ontspanning? Hoe zorg je ervoor dat je de juiste mentale en fysieke balans weet te vinden om tot topprestaties te komen? Het bereiken van de ideale prestatietoestand… Lees meer
Wat moet je doen als je niet weet waar je moet beginnen om jouw doelen te bereiken? Wat doe je als je geen motivatie hebt om te trainen? Top coaches, topteams en topspelers weten het. En jij na het… Lees meer
Heb je wel eens gemerkt dat je met minder slaap sneller bent geprikkeld? Misschien had jij daardoor ook minder motivatie en wilskracht. Misschien denk je dat 8 uur slaap voldoende is, maar is dat eigenlijk wel zo? Hoe belangrijk… Lees meer
Altijd maar trainen. Je hebt er geen zin meer in. Het is saai. Het is te moeilijk. Je hebt gewoon geen energie en je hebt geen motivatie meer.. Je komt dus tot de volgende conclusie: ‘’Ik heb gewoon GEEN ZIN… Lees meer
Wil jij de top bereiken in sport, muziek of wat anders? Dan moet je in ieder geval 10.000 uren oefenen. Maar het is niet altijd makkelijk om gemotiveerd te blijven. In een van mijn vorige posts had ik het over… Lees meer