Ben je ooit zo zenuwachtig geweest dat je er misselijk van werd? Spanningen vermijden we vaak als de pest, maar wat als we dat omdraaien? Toen ik 3X3 basketbal speelde, zei een teamgenoot vlak voor de wedstrijd: “Ik voel de… Lees meer
Ken je dat gevoel nog? Vanaf dat moment was alles anders. Voor mij voelde het als een soort toegestaan valsspelen. Een cheatcode in een spel. Ineens was je dan onoverwinnelijk. Ik stond dan aan te rommelen op een pleintje in Houten en… Lees meer
Waarom gemiddeld zijn als je geweldig kunt zijn? Wil je een gemiddeld leven of een geweldig leven?Waarom zou je bijvoorbeeld een gemiddelde ondernemer willen zijn? Of een gemiddelde prof willen zijn? Niet iedereen wil die prijs betalen om geweldig te… Lees meer
Visualiseer jij al zonder dat je het doorhebt? Veel mensen en ook topsporters visualiseren al. Soms bewust en vaker nog onbewust. Helaas vaak niet op de manier waarop het zou moeten. Want veel mensen denken juist aan de gebeurtenissen waarvan… Lees meer
Moet je als als voetballer tegenwoordig aan mindset training doen? Mis je iets als je niets met mindset doet? Is het noodzakelijk om er iets mee te doen of kan je ook zonder in het voetbal? In dit bericht deel… Lees meer
Twan Verseput is 2 keer achterelkaar wereldkampioen speed windsurfen geworden en is op weg om ook voor derde wereldtitel te gaan. Twan is naast top windsurfer ook voormalig volleybal prof. Wat doe je als je moet stoppen met de sport… Lees meer
Craig Osaikhwuwuomwan is een Nederlandse basketballer die momenteel in Tsjechië speelt. Op het oog zou je van Craig misschien denken dat hij veel geluk heeft gehad met zijn talent. Lengte en atletisch vermogen is in basketbal namelijk een goede combinatie.… Lees meer
Topsporters gebruiken steeds vaker ademhalingsoefeningen om hun sportprestaties te verbeteren. Of je nu meer energie wilt voelen of minder stress. Het kan met behulp van een ademhalingsoefening. Een goede lichamelijke indicatie dat je vooruitgang boekt met je ademhalingsoefeningen en uiteindelijk… Lees meer
De meeste topsporters denken te veel. Als je te veel denkt kan je niet optimaal presteren. Want de beste prestaties komen als je niet denkt en volledig in de flow bent. Hoe komt het dat we vooral bezig zijn met… Lees meer
Hoe gaat het beste sportteam aller tijden om met wedstrijddruk? Ik heb het over de rugby spelers van de All Blacks. Door veel kenners worden ze nu bestempeld als het beste sportteam aller tijden, maar dit is niet altijd zo… Lees meer