De laatste jaren hoor je dat steeds meer topsporters aan yoga doen. Waarom doen ze dat eigenlijk? Is Yoga hetzelfde als gewoon stretchen? Hoe zou yoga je sportprestaties kunnen verbeteren en helpen bij het herstel? De basketbal grootheid Kareem Abdul… Lees meer
Op zaterdag 1 augustus 2020 organiseer ik een workshop over mentale training voor (top)sporters en (top)coaches. Ben jij er ook bij? Durf jij uit je comfortzone te komen? Ik ga je praktische tips en oefeningen geven om je groei mindset te trainen. Het resultaat: Meer… Lees meer
Als je met topsport bezig bent dan denk je misschien niet zo snel aan kernwaarden, maar onbewust komen kernwaarden terug in alles wat je doet. Onlangs werd bekend dat de Golden State Warriors het meest succesvolle sportteam is van het… Lees meer
Onlangs werd ik geïnterviewd door psycholoog en voormalig powerlift kampioene Isabelle Feteris voor haar website en podcast. Het ging over de topsportmentaliteit en over mindset. In het interview werd mij van alles gevraagd over oa: Wat zorgt ervoor dat sommige… Lees meer
Vandaag heb ik een prachtig interview gelezen met LeBron James. In het interview praat hij over het belang van mentale fitness. 8 jaar geleden besloot LeBron na een verloren NBA finale te investeren in mentale fitness om beter om te… Lees meer
Een oproep aan alle sporters en alle ouders van sporters. Soms komt motivatie uit onverwachte hoek, maar wel precies op het moment dat je het nodig hebt. Toen ik 17 jaar was begon ik met basketbal. Ik droomde er van… Lees meer
50 procent van alle Nederlanders heeft te maken met stress en daardoor last van lichamelijke klachten. Hoe zit dat eigenlijk met topsporters? Wat voor effect heeft te veel stress op topsporters? Op dit moment wordt er te vaak te laat… Lees meer
Door de jaren heen heb ik mezelf afgevraagd waarom topsport belangrijk is. Denk eens aan alle middelen die nodig zijn om het mogelijk te maken, zoals trainingsfaciliteiten, financiële middelen of de organisatie rondom wedstrijden. Kan die energie om topsport… Lees meer
Heb jij wel eens last van woede of boosheid? Misschien ben je erachter gekomen dat je sportprestaties er onder lijden. Het zou zelfs kunnen dat de woede of boosheid leidt tot agressiviteit. Wat moet je doen om beter… Lees meer
Ben je nieuwsgierig hoe het leven van een topsporter eruit ziet? Wil jij weten wat ervoor nodig is om tot topprestaties te komen, zowel fysiek als mentaal? Dan geef ik je nu een kijkje achter de schermen. In… Lees meer